منتدى وناسة كافية
||~~هلا والله نورت او نورتي~~||♥️
!....نتمنى تسجيلك معنآ ....!
||~~ويشرفناانضمامكٍ لاسرة منتدآنا~~||♥️
!....و تفيد و تستفيد....!
||~~مع التحيه:ادارة منتدى وناسة كافية||♥️
ツ..
منتدى وناسة كافية
||~~هلا والله نورت او نورتي~~||♥️
!....نتمنى تسجيلك معنآ ....!
||~~ويشرفناانضمامكٍ لاسرة منتدآنا~~||♥️
!....و تفيد و تستفيد....!
||~~مع التحيه:ادارة منتدى وناسة كافية||♥️
ツ..
منتدى وناسة كافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى وناسة كافية


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفولية بلحمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ĢŪâŗd ĐιŕεςŤσR

ĢŪâŗd ĐιŕεςŤσR


عدد المساهمات عدد المساهمات : 121
نقاط : 198
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
♣ مَكِإنْ الإقآمةة » : الارض
العمل/الترفيه : Playstation® 3

الفولية بلحمة Empty
مُساهمةموضوع: الفولية بلحمة   الفولية بلحمة Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 5:19 am


المقادير:
1كيلو فول أخضر
نصف كيلو لحمة خروف مقطعة الى قطع صغيرة
ملعقة طعام ونصف ثوم مدقوق
باقة كزبرة خضراء
3ملاعق طعام سمنة
1ملعقةصغيرة بهار أسود
1ملعقة صغيرة ملح

الطريقة:
ننظف الفول ونقطعه الى قطع صغيرة (كل قطعة تقريبا 2سم)
نضع في الطنجرة السمنة ونذوبها على نار هادئة ثم نضع فوقها قطع اللحمة مع البهار والملح ونقليها حتى تستوي من الطرفين ثم نضع الفول المقطع فوقها ونقلبه ثم نضع الثوم المدقوق و الكزبرة بعد فرمها فرم ناعم ونقوم بتقليب المكونات على نار وسط كل خمس دقائق مع تغطية الطنجرة ...الى أن يصبح لون الفول زيتي(أخضر غامق) عندها نغلي الماء ونضيفه فوق الفول حتى يغمره و نضعه على نار عالية حتى تستوي اللحمة والفول وتنشف الماء الى الربع تقريبا .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/YESSRX
 
الفولية بلحمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وناسة كافية :: |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|المنتديات الإجتماعيه|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| :: (- المـطبـخْ -)-
انتقل الى: